Cách bổ sung lượng nước đúng cách trong quá trình đạp xe
Như chúng ta đã biết, cơ thể có khoảng 70% là nước. Vì vậy, khi thực hiện các bài tập như đạp xe thì bạn cần cung cấp lượng nước hợp lý để cơ thể cân bằng và đạt được hiệu suất tập luyện tối đa. Đã có nhiều trường…